2015年01月05日

脳をやる気にさせるたった1つの習慣

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脳をやる気にさせるたった1つの習慣 茂木 健一郎 ビジネス社

全ての市場の全ての投資家向き

 

本書は、脳科学者である 茂木 健一郎氏が書いた、「脳と書くこと」について詳細に解説した本であり、直接投資を論じる本ではない。しかしながら、全ての人が、「脳」という器官の働きにより、ものを感じ、情報を処理し、全ての行動に移っていることを考慮すれば、投資家にも十分役に立つ本だということが分かる。

 

本書の中に、「脳は自分が考えていることを常に把握しているわけではなく、むしろ一度外部に出力(書く)してみないことには、本人も何を考えているか分からない。」ということが書かれている。また、「見る、聞く、感じるなどの五感を通じて情報を受け取り、処理を行う感覚系学習の回路と、実際に手や足を動かすことを司る運動系学習の回路とは、脳内でつながっていない」という記述もあり、これらは個人投資家がいかに曖昧な感覚の中で売買を行っており、理解している知識と行っている行動がかけ離れているかを説明するものである。

 

個人投資家は常に、価格もしくは価格を動かす情報を見聞きし、そのまま売買に移り、途中に「書く」という作業を挟むことはない。しかも、売買が終了した後も、売買履歴報告書や取引履歴を見るだけで、同様に「書く」という作業を行わない。それでは、「脳」がやる気にならず、いつまで経っても曖昧な感覚の中で行動を選択し、必然的に損失という結果が変わらないという事態を招く。

 

この本は、損失という望まない結果を招きながら、その状況をいつまでも変えることのできない投資家にとって、まさに「目からウロコ」のアドバイスである。1つの答えは、「書くこと」にあるのだ。投資や売買の作業の中で、書くという行為を取り入れていけば、すぐに驚くほど結果が変わり始める。

■■■■目次■■■■
●脳はもともと怠け者だった-まえがき-

 

1章 なぜ脳はやる気になれないのか
・やる気になるかどうかは「前頭葉」が決める
・脳がやる気をなくす原因①コンプレックス
・脳がやる気をなくす原因②単調さ
・脳がやる気をなくす原因③強制・命令
・やる気のスイッチを入れる3つの方法
・脳は「遊び」を求めている!
・勉強も遊びにしてしまえば楽しくなる
・ベストパフォーマンスは脳の「フロー状態」から生まれる

 

2章 脳は「記録」されたがっている
・制約があるから自由を楽しめる
・レコーディングダイエットはなぜ成功するのか
・名人は生きざまを記録する
・インターネットは遊びをビジネスに変換した
・生きることは「記録」すること

 

3章 なぜ書くだけで願いが叶うのか
・人生とは偶有性という名のオセロゲーム
・『水戸黄門』が長寿番組になった理由
・消費者はサプライズを求めている
・無意識に支配される私
・無意識と向き合う方法
・文字を書くと脳の確実性を高める
・書いたものは脳の資本になる
・ブログが履歴書になる時代
・書くときに脳はどう変化するのか
・書いた夢だけが実現する
・「野球選手になる」と書いて、イチローは夢を叶えた
・夢を実現させる脳の「仕組み」
・言葉が「タイムマシーン」になって脳を導く

 

4章 願いを叶えるために自伝を書く
・紙とペンを用意する
・一人ブレストで運動系の回路を働かせる
・すべての人に「カノン」となる出来事がある
・「早すぎる自伝」を書くことは過去の自分と対話すること
・誰の人生にも「IF」がある
・子どものころの不安を思い出す
・自分の人生にセレンディピティーを発見する

 

5章 言葉という鏡を磨いていく
・書くだけで脳は変化する
・人はなぜ鏡を見るのか
・ミラーニューロンで自己認識する
・文字は人類にとってもうひとつの鏡
・言葉という鏡をたくさん持つ
・言葉はその人の氷山の一角
・本物の言葉ほど多くの人をとらえる
・話し言葉と書き言葉は寿命が違う
・言葉との出合いはセレンディピティー
・言葉の「五段活用」で脳を鍛える
・使いこなせなければ言葉を知る意味はない
・言葉には使うべきタイミングがある
・言葉を磨くと人生は変わる
・言葉を発信する
・神経を行き届かせたメールを書く
・書くスキルは現代人の必須項目
・座右の銘を持つことの効用
・夢を叶えたスティーブ・ジョブズの言葉

 

6章 偶有性の時代を生き抜く
・偶有性が血肉になると一喜一憂しなくなる
・脱藩が21世紀の生き方のモデルになる
・プリンシプルがあればブレない
・私塾で学ぶ
・人生の師を見つける
・言葉の有段者を目指す
・英語で日本を発信する
・出会った人と0.5秒で打ち解ける
・人前で夢を宣言すると脳が本気になる

 

あとがき

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(ライター:104m)